Was ist Kinderyoga?

Kinderyoga verbindet Bewegung mit Entspannung. Die Kinder lernen, ihren Körper wahrzunehmen – durch Übungen, die Kräftigung und Dehnung bringen, und durch Phasen der Ruhe. So entsteht ein Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, der im Alltag oft zu kurz kommt.

Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dass Kinder sich ausprobieren und wohlfühlen. Yoga kann helfen, sich besser zu konzentrieren und runterzukommen – und gleichzeitig Platz zum Auspowern zu geben. Ein guter Ausgleich zu Schule und Alltag.

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